Így használd az edzésnaplót! (minitréning)

A 40 perces videótréning tartalma:

• Mi az edzésnapló, és hogyan tudod sportolóként a maximumot kihozni belőle?
• Mi az edzésnapló írás nagy titka?
• Kinek hasznos az edzésnapló, és kinek nem?
• Mi legyen mindenképp az edzésnaplódban?
• Hogyan tedd az edzésnaplót a rutinod részévé?
• Mik az edzésnapló írás tipikus hibái, és hogyan kerüld el őket?
• Így vágj bele, akár AZONNAL!

✅BÓNUSZ 1: Edzésnapló template, amivel AZONNAL elkezdheted az edzésnapló írást! (letölthető pdf)

✅BÓNUSZ 2: Így szabadíts fel időt az edzésnapló írásra – Hatékonyság növelés és időbeosztási tanácsok sportolóknak (letölthető pdf)

Vásárlás után, emailben küldöm neked a hozzáféréshez szükséges linket és jelszót. Élethosszig tartó hozzáférést és minden későbbi frissítést is tartalmaz.